雕塑束褲【nissen日本服飾】超驚人胸罩！側高爛花蕾絲胸罩-粉紅色-17秋內衣預購
ibon mart
最近推出
【nissen日本服飾】超驚人胸罩！側高爛花蕾絲胸罩-粉紅色-17秋內衣預購
經由我試用過後
真的要大力推薦這一款!!
很有設計感
價格CP值又超高的
覺得有興趣的朋友們
可以買一些來試試喔!!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
材質＝聚酯?尼龍?其他四分之三罩杯有鋼圈、側定型柱後鉤扣1排3列肩帶無法拆下有襯墊（可取出）實物之蕾絲花紋可能會略有差異。
【產地】★顯瘦美腿褲3折起
中國製
【保固期限】
無
每天利用喝咖啡之前的時間，在辦公室裡步行一圈，和同事們打個招呼，享受步行帶來的活力。不過，要避開總是帶高熱量小點心上班的同事哦。
> 以正確的姿勢站超值多件組立。
> 微收腹部肌肉，保持背部直立。
> 開始向前走，放正下頜與頭部。雙肩放鬆。
> 屈臂呈90°，雙拳微握，掌心相對。步行時雙臂保持有節奏的前後擺動。
> 以中勻速步行，這樣你就有和同事們打招呼的時間了。
> 昂首挺胸地步行，就像你迫不及待要開始新的一天一樣。以微微出汗為佳。
> 保持步行速度約3英里/小時。
要訣：
在辦公室裡屈雙臂行走，可能會感覺有些尷尬。而手裡拿上一個咖啡杯，看起來就像要去倒咖啡，就自然多了。要想增大練習強度，可以步行至另一層，這樣不僅增加了步行距離，你還可以爬一段樓梯呢。
以每小時3英里的速度步行，1分鐘身體可以消耗4.2卡路里熱量。
只保持站立的姿勢裙子，1分鐘只消耗2卡熱量。
一年……
4.2卡×5天/周=21卡
21卡×50周/年=1 050卡
1 050卡÷3 500卡/磅=0.3磅
每天進行3分鐘步行練習，一年下來，就可燃燒掉相當於1磅體重的熱量。
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